少年野球教室〜よしきのベースボールアカデミー

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バッティング

•下半身の体重移動   •溜めとは？   •パワーロス   •溜めと壁   •バッティングの3つのポイント・こつ  

思想

•少年野球指導まずは見本を   •少年野球指導は愛情からくるもの   •少年野球の教え方、少年野球指導法   •少年野球の教わり方   •影の功労者  

ピッチャー：投手

•球速を上げる方法：投手のスピードアップ法  

キャッチャー：捕手

•視点を変えれば何かが見える！   •キャッチャーの気遣い   •キャッチャーのすすめ  

トレーニング

•毎朝の体操   •毎朝の体操   •毎朝の散歩   •日々の習慣   •サーキットトレーニング  

生活

•通常時の水分補給   •運動時の水分補給   •睡眠時の水分補給   •水分補給の使い分け   •食後の運動  

食事

•朝の習慣   •サプリメント   •危険性（夕食編）   •危険性（朝食編）   •食事とは   •食事とは  

睡眠

•水分補給   •睡眠におけるメンタルコントロール  

メンタル

•メンタルとは？  

内野守備

•グラブ裁き   •フットワーク   •ピンチの回避   •目で捕球   •リズムよく  

外野守備

•フライの判断   •ゴロの捕球  

野球メモ

•プロ野球１２球団の2006年の１試合平均観客動員数  

コラム

•ワンセグでプロ野球中継   •清原引退してほしくないプロ野球選手で圧倒的   •佐藤由規、中田翔は？  

おすすめ商品

•バッティングネット  

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