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少年野球
日々の習慣
筋力は放置してしまうと
衰えます。
筋力維持には毎日の
エクササイズが必要です。
ただし目的を持ってしなければ
効果も見込めません。
筋力維持・ダイエット・筋力強化
などなど目的をもって日々の
習慣にしていきましょう。
無理せず自分にあったトレーニング法を
見つけてください。
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