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少年野球
毎朝の散歩
ごく当たり前ですが散歩も
立派なトレーニングです。
ただし、呼吸法が前提となります。
少年には夢があります。
親子で身につけば成功も早いでしょう。
深呼吸をしながら歩く！
いわゆる腹式呼吸です。
親は運動不足解消に
子は筋肉の発育に良いでしょう。
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